Sportwissenschaft und Fitness: Fachwissen, Trainingsimpulse und Inspiration für deine Arbeit mit KundInnen und PatientInnen.
Entdecke in unserer Übersicht zu Sportwissenschaft und Fitness fundierte Fachbeiträge, praxisnahe Tipps und inspirierende Einblicke rund um Trainingswissenschaft, Krafttraining, Ausdauertraining, Athletik, Leistungsdiagnostik und Gesundheitsprävention. Von aktuellen Studien über bewährte Trainingskonzepte bis hin zu neuen Ansätzen: Hier findest du alle Artikel gebündelt, die dich als SportwissenschaftlerIn, TrainerIn oder Fitnessprofi im Berufsalltag unterstützen. Lass dich von Best Practices, innovativen Ansätzen und Erfahrungsberichten aus der Praxis inspirieren und erweitere dein Fachwissen für ein modernes, evidenzbasiertes und individuelles Training.
Zyklusbasiertes Training
Ein ziemlich mächtiger Taktgeber sitzt direkt in deinem Hormonsystem – dein Menstruationszyklus. Genau hier setzt das Konzept des zyklusbasierten Trainings an.
Knieschmerzen und OP-Prävention
Häufige Ursachen für Knieschmerzen, wirksame Therapieansätze, Ernährung und Bewegung als wesentliche Faktoren – und wie sich eine Operation oft vermeiden lässt.
FIBO 2026
Von KI-gestütztem Training über Longevity bis Reformer-Pilates: Wir zeigen die wichtigsten Trends von der FIBO 2026 und was die Fitnesswelt jetzt bewegt.
Hybrid Training
Hybrid Training beschreibt die gezielte Kombination aus Kraft und Ausdauer. Wie du Muskelaufbau, Ausdauer und Regeneration systematisch entwickelst – evidenzbasiert und praxisnah erklärt.
Digital on Track | KI und Wearables
Vom Fitness-Tracker zum vorausschauenden Gesundheitscoach – warum tragbare KI-Technologie unser Verhältnis zu Gesundheit grundlegend verändert.
Langsam in Bewegung
Qigong, Tai Chi, Yin Yoga und Co.: Entdecke sanfte Bewegungspraktiken, die Entspannung, Heilung und Achtsamkeit in deinen Alltag bringen.
Posturale Kontrolle und Sturzprävention
Posturale Kontrolle gezielt fördern: Wie Therapeutinnen und Therapeuten mit sensomotorischem Training Stürzen wirksam vorbeugen können.
Arthrose und Bewegung
Wie Bewegung den Verlauf der Arthrose beeinflusst: Ansätze zur funktionellen Therapie sowie die Wichtigkeit von Muskelkraft und gelenkschonender Bewegung.
Von Kryotherapie bis Eisbaden
Eisbaden, Kryotherapie und Co. – erfahre, wie Kälte auf den Körper wirkt, das Immunsystem stärkt, Schmerzen lindert und den Stoffwechsel anregt.
Unter Strom zum Fitnesserfolg
Kleine Trainingszeit, große Wirkung: Ein Talk über Wirkweise, Vorteile und Durchführung von Trainings mit EMS – Thomas Schnederle vom Stromwerk im Gespräch.
Wearables und Gesundheitsvorsorge
Wearables revolutionieren die Gesundheitsvorsorge: Von Fitnesstrackern bis zu medizinischen Geräten bieten sie innovative Möglichkeiten für Prävention und Therapie.
Best in Practice | King Kong Club
Der King Kong Club kombiniert 80er-Techno und Cyberpunk zu einem einzigartigen Fitnessstudio-Design. Masquespacio setzt auf futuristische Details, Sci-Fi-Elemente und Club-Atmosphäre.
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