Gesundheit & Wissen

Was im Körper beim Fasten passiert, welche Fastenformen es gibt und wann Vorsicht geboten ist – wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.

Wie du Muskelaufbau, Ausdauer und Regeneration systematisch entwickelst – evidenzbasiert und praxisnah erklärt.

Vom Fitness-Tracker zum vorausschauenden Gesundheitscoach – warum tragbare KI-Technologie unser Verhältnis zu Gesundheit grundlegend verändert.

Wie viele Ballaststoffe pro Tag gesund sind, welche Lebensmittel besonders ballaststoffreich sind und warum sie Darm, Körper und Gesundheit nachhaltig stärken.

Personalisierte Medizin, oder auch Präzisionsmedizin, nutzt individuelle Daten, um Therapien, Medikamente und Versorgung passgenau auf Patientinnen und Patienten zuzuschneiden.

Im ersten Teil unserer Journey to Health zeigen wir dir, wie du klimafreundlich nach Skåne reist und welche sorgfältig ausgewählten Wellness-, Boutique- und Naturhotels nordische Ruhe mit stilvollem Design und nachhaltigem Komfort verbinden. 

Im zweiten Teil geht es um Bewegung, Abenteuer und typische Genüsse in Skåne. Entdecke abwechslungsreiche Wander- und Radwege, sportliche Aktivitäten in der Natur, kulinarische Highlights und die schönsten Städte der Region.

ADHS bei Erwachsenen ist eine oft übersehene psychische Störung, die Konzentration, Impulskontrolle und Lebensorganisation nachhaltig beeinflussen kann.

Was verlangsamt den Alterungsprozess wirklich – und was ist nur Longevity-Marketing? Die Grazer Zellbiologin Corina Madreiter-Sokolowski erklärt, was unsere Zellen altern lässt und wie wir unsere gesunde Lebensspanne verlängern können.

Die gezielte Stimulation des Nervensystems durch elektrische Impulse eröffnet neue Wege zur Behandlung chronischer Schmerzen, neurologischer und internistischer Erkrankungen.

Hülsenfrüchte liefern wertvolles Eiweiß, wichtige Nährstoffe und gelten als klimafreundliche Kraftpakete für eine ausgewogene Ernährung.

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Belastungen, Krisen und Herausforderungen psychisch gesund zu bleiben oder schnell wieder ins Gleichgewicht zu finden. Doch was macht uns resilient? Wir werfen einen Blick darauf.

Die IIDA hat die Gewinner der Healthcare Design Awards 2025 bekannt gegeben und würdigt herausragende Innovationen im Gesundheitsdesign.

Virtuelle Welten halten Einzug in die therapeutischen Berufe und verändern Lern- und Heilprozesse. Wir zeigen innovative, spannende XR-Projekte.

Erfahre, wie gesunde Ernährung im Arbeitsalltag gelingt – mit praxisnahen Tipps, die TherapeutInnen und PatientInnen dabei unterstützen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Balance zu fördern.

Entdecke im ersten Teil, wie du bequem und umweltbewusst nach Bayern reist und welche Boutique- und Wellnesshotels bayerische Gastlichkeit mit nachhaltigem Komfort verbinden. Für genussvolle Erholung zwischen Alpen, Seen und lebendiger Kultur.

Im zweiten Teil zeigen wir dir, wie Bayern mit seiner einzigartigen Natur, den faszinierenden Städte und der kulinarischen Vielfalt zum aktiven und genussvollen Erlebnis wird.

Schwindel zählt zu den häufigsten Beschwerden, die Patientinnen und Patienten stark belasten können. Im Interview erklärt die Physiotherapeutin Petra Walk, warum sie sich auf Schwindeltherapie spezialisiert hat und wie moderne Diagnose- und Therapiemethoden helfen können. [WERBUNG]

Krebs betrifft Körper, Seele und Alltag. Neben der medizinischen Behandlung ist in der Onkologie die therapeutische Begleitung durch Physiotherapie, Ergotherapie, Psychoonkologie, Diätologie, Logopädie und kreative Therapien ein zentraler Baustein für Lebensqualität und Rehabilitation.

Burnout betrifft Menschen, die im Gesundheitswesen besonders stark. Wir werfen einen allgemeinen Blick auf Symptome und die Behandlung von Burnout und sprechen mit dem Psychologen Georg Hafner über Burnout-Prävention. 

Gartentherapie fördert nachweislich das physische und psychische Wohlbefinden. Wir zeigen dir Methoden, Einsatzgebiete und Möglichkeiten zur Weiterbildung.

Mindful Eating bedeutet achtsames Essen mit allen Sinnen. Entdecke Tipps für mehr Genuss, weniger Stress und ein gesundes Essverhalten.

Vitamin D ist wichtig für Knochen, Muskeln und das Immunsystem. Erfahre alles über Bedarf, Mangel, Überdosierung und die richtige Versorgung.

Qigong, Tai Chi, Yin Yoga und Co.: Entdecke sanfte Bewegungspraktiken, die Entspannung, Heilung und Achtsamkeit in deinen Alltag bringen.

Nichts tun ist eine Kunst – und gesund. Erfahre, warum Pausen wichtig sind und wie du sie in deinen Alltag integrierst.