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Eine Sukkulente bahnt sich ihren Weg aus stark ausgetrocknetem Boden – ein Sinnbild für Resilienz und Widerstandfähigkeit. Eine Sukkulente bahnt sich ihren Weg aus stark ausgetrocknetem Boden – ein Sinnbild für Resilienz und Widerstandfähigkeit.

Resilienz verstehen und stärken: Wie biopsychosoziale Faktoren uns widerstandsfähig machen

Resilienz ist die Fähigkeit, trotz Belastungen, Krisen und Herausforderungen psychisch gesund zu bleiben oder schnell wieder ins Gleichgewicht zu finden. Doch was macht uns resilient? Wir werfen einen Blick darauf.